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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

春節腳步近，民眾喜歡用花卉妝點居家迎新春，台北花市延長營業時間、備足貨全面迎戰，但本周末將遇到寒流又下雨，低溫僅剩10度，過年熱門花卉如蘭花的品質恐受影響，價格勢必上漲，過年期間要採買花卉的民眾要有心理準備。

低溫導致品質不穩

台北花市表示，今年天氣平均較溫暖，台北花市預估春節前5天總到貨量會達到約有112萬8000餘盆，較去年增加5％，過年應景花卉像是蝴蝶蘭、鳳梨花、好彩頭等，還有今年小年夜恰好碰上情人節，業者看好買氣。

由於預估到貨量大，目前平均價格和去年持平，蝴蝶蘭批發價大約在150至500元，鳳梨花約200、300元，好彩頭、長壽花都在100元以下。

但接下來強烈冷氣團來襲，全台氣溫急降，花市也已經向各區產地提醒做好預防寒害準備，如蘭花類和百合，遇到氣溫10度以下品質都會受影響，年前實際價格恐要等到寒流過才能評估。

迎新春花市不打烊

為迎接農曆春節，民眾喜以花卉妝點居家迎新春，台北花市昨宣布，2月1日至10日每天營業時間由中午延長至下午3時，2月11日至14日24小時營業不打烊，除夕當天營業至下午3時，年後於正月初六開工，營業時間恢復為清晨4時至中午12時。

而今年花市春節期間特別在正門口廣場的布置花卉，由台北花市與文華花苑共同打造，配合今年的生肖，在花園中置入採用金竹打造2座精巧狗屋，以紅色燈籠點綴，帶出狗年的新氣象。

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55歲葉先生平時愛路跑，參加健檢赫然發現肺部有約0.6公分的陰影，隔三個月後複檢，陰影已呈結節，還「長大」為0.8公分，另有一位廖太太健檢後也發現0.9公分結節，化驗結果確認為惡性，所幸兩人術後復原良好，直說：「 沒想到這麼嚴重」，醫師則建議可透過健檢提早發現病灶，並呼籲外出應戴口罩，才能減少空污PM2.5致病風險。

家住霧峰區的葉先生自述每周會在戶外路跑三次，每次30分鐘，偶爾應酬才會抽菸，與同年齡的人相比，自認身強體壯，去年9月經太太勸說參加健檢低劑量肺部電腦斷層，報告結果卻顯示，肺部有一個約0.6公分的毛玻璃陰影，與胸腔內科主任黃建文討論後，決定於12月追蹤電腦斷層，毛玻璃陰影竟已成長為0.8公分結節，為避免惡化，決定接受手術切除。

葉先生說，平時常聽友人做完健檢，曾經發現肺部長有1到2公分不等的結節，因此聽到自己肺部的陰影僅0.6公分，認為「 沒甚麼大不了」，直到諮詢醫師，才知道肺部有陰影的嚴重性。台北汽車借款

另一位患者廖太太則表示，因友人做完健檢後，提早發現心臟功能不佳，因此決定自己與先生共同參加健檢， 沒想到報告卻顯示肺部已經有一0.9公分毛玻璃結節，病理報告更證實為惡性，經預防暨社區醫學中心副院長林璨建議， 轉至醫學中心接受手術切除後，其病理報告更證實為惡性，主刀醫師更表示若未及時發現與治療，恐將於2年內殞命，現術後復原狀況良好，她笑說「不然一個結卡在那邊，每天都睡不安穩」。

黃建文指出，近來空汙成為全民話題，因空氣中的細懸浮微粒PM2 .5顆粒相當微小，進入呼吸道到了肺部，可穿透肺泡進入血液循環，對人體危害是全身性的，除了肺部，也會引起心血管疾病、中風、心肌梗塞及多種癌症風險， 即便民眾自認作息正常、有運動習慣，「應該不會有問題」，但透過低劑量電腦斷層(CT)檢查後，往往發現意外肺部有陰影，也有很高的機會是早期肺癌。

黃建文強調，惡性肺結節致病原因除了遺傳外，環境因素也是一大主因，在低劑量電腦斷層影像，其特徵可分為「 毛玻璃病變」和「圓潤紮實的結節」，兩者未來轉變為肺癌的風險高，所以會建議患者開刀將病灶取出作病理檢查；他也呼籲民眾若經常在戶外活動，應多注意空氣品質指標是否超標，若空氣品質不良，建議務必配戴口罩，降低PM2.5的傷害，才能「珍惜每一次呼吸的機會」。

胸腔外科主治醫師呂庭聿則指出，因早期肺癌結節體積小，定位不易，故透過高解析度電腦斷層重組肺臟影像後， 執行比傳統整片肺葉切除更加精細的「肺節切除手術」，患者不僅在手術前可以避免接受侵入性的結節定位程序，還可以在手術後完整移除腫瘤的同時，保留更多正常的肺葉組織， 配合微創胸腔內視鏡手術技術，達到更精準的手術治療，更快速的術後復原。

肺癌位居國人十大癌症死因之首，但因肺部較無疼痛神經支配，總是來得無聲無息，等到出現症狀，發現肺癌大多為時已晚，因此電腦斷層篩檢是診斷及治療早期肺癌最重要的方式，故建議民眾應定期接受健康檢查，才能掌握自身健康狀況。

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胸腔外科主治醫師呂庭聿則指出，因早期肺癌結節體積小，定位不易，故透過高解析度電腦斷層重組肺臟影像後， 執行比傳統整片肺葉切除更加精細的「肺節切除手術」，患者不僅在手術前可以避免接受侵入性的結節定位程序，還可以在手術後完整移除腫瘤的同時，保留更多正常的肺葉組織， 配合微創胸腔內視鏡手術技術，達到更精準的手術治療，更快速的術後復原。

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今年農曆春節有6天連假，上班族們免不了會包紅包，你的預算有多少呢？根據人力銀行調查，有高達9成的上班族過年會包紅包，壓歲錢的總預算平均落在12,337元，有19.2%的人預算相較去年變少，主因是生活開銷大，加上公司沒有加薪所致。

馬上就要過年了，對於上班族來說，大筆的年節支出就屬發紅包這件莫屬。yes123求職網調查發現，有90.1%的上班族過年會包紅包，壓歲錢的總預算落在12,337元，與雞年相比，有55.5%的人預算呈現一樣的狀態，而有25.3%的人比起去年是變多，也有19.2%的人預算比起去年是變少。

為何包紅包的預算會減少，調查發現，主要原因是生活開銷變大，占了77.9%、公司沒加薪，占了65.6%、擔心年終獎金分紅減少，占了41%，其他原因還有擔心被公司裁員，占了20.5%，擔心被公司減薪、放無薪假的也有13.5%。台北汽車借款

至於發紅包的對象，調查也顯示，有高達74.2%的上班族透露，會發給父母與其他長輩，41.6%的人還會發給自己的小孩、晚輩親戚，還有19.2%的人會給同輩親戚。

此外，過年送禮也是免不了的習俗。調查發現，過年有計畫送禮的上班族占了69.9%，而且平均預算為5,562元，若再和雞年相比，有60.7%預算呈現持平，23.6%比去年多，但仍有15.7%的人送禮預算比去年少。

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】俗語說，「夏吃沙拉，冬喝湯」，正逢「寒潮」肆虐全台，營養師提醒，不如自己在家用電鍋燉補煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、消水腫的效果。

檢視相片台北汽車借款

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榮新診所營養師李婉萍指出，近日受到大陸冷氣團的影響，低溫潮濕的氣候，讓人身體感到非常不適，這時候有許多民眾，想喝熱湯、吃熱食，但外食湯品隱藏許多地雷，多半都含高油脂與鹽分，不僅熱量高，也易引起下半身水腫。

電鍋煲低卡湯 能控管油脂與熱量攝取

坊間常見麻辣火鍋、外食玉米濃湯、藥燉排骨、自助餐附湯等，都含有大量油脂，不如自己在家用電鍋煮低卡湯，食材安心又能控管油脂與熱量攝取，只要1天取代1餐至2餐，均衡的營養有助體重控制。

只要將食材處理放入電鍋中，按下開關，不必看火，也不必調整火力，輕鬆就有好湯可以喝。加上電鍋的火力強大，即使需要花很多時間燉煮食材，也能快速搞定。

檢視相片

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選對食材瘦身利尿 黑豆、薏仁好選擇

營養師李婉萍強調，利用電鍋燉補煲湯瘦身，選對食材很重要，除了黑豆、紅豆有利尿效果外，薏仁也是瘦身好食材，因為薏仁熱量不高，膳食纖維含量豐富，能幫助排便順暢，協助排除體內多餘的脂肪和有害物質，且能增加飽足感。

此外，薏仁中所含的鈣和鉀，可促進血液和水分新陳代謝，具有利尿、消腫的效果；豐富的維生素B2，可促進體內蛋白質的吸收和代謝，也是減肥瘦身時不可或缺重要營養素。

電鍋煲湯2料理 瘦身消腫

1.黑豆蓮子雞湯：（利尿調脂＋滋補強身）

2人份／熱量：421.3大卡／煮湯時間：40分鐘。

●

材料：黑豆20克、蓮子20克、帶骨雞腿250克、薑片少許。調味料米酒4大匙、紹興酒1大匙、鹽1/2小匙。

●

作法：

●

1黑豆洗淨，泡水3小時，瀝乾；蓮子去芯，洗淨瀝乾。

●

2雞腿洗淨切塊，汆燙去血水。

●

3將所有材料和水放入電鍋內鍋，放進電鍋中，外鍋加2杯水，開關跳起後加所有調味料拌勻即可。

2.紅豆薏仁湯（美白消水腫＋祛痰止咳）

2人份／熱量：437.6大卡／煮湯時間：30分鐘。

●

材料：紅豆60g、薏仁30g。調味料：糖2大匙。

●

作法：

●

1紅豆和薏仁洗淨，分別以冷水泡4小時。

●

2.將作法1瀝乾，倒入電鍋內鍋，加水淹過食材，外鍋加2杯水。

●

3.開關跳起後，燜20分鐘。

●

4.加糖拌勻，外鍋再加1/4杯水，煮至電鍋開關跳起即可。

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